26-06-2012, 18:29
300 г отварного куриного филе
300 г пекинской капусты
3 филе кальмара отварных
2 помидора
1 сладкий перец
1 яблоко кисло-сладкое
сок лимона
сметана/йогурт натуральный
соль
Кубиками нарезать курицу, соломкой – филе кальмаров.
Яблоко разрезать пополам, удалить семенную коробку, нарезать кубиками и сбрызнуть лимонным соком, помидор также разрезать пополам, убрать семена, нарезать кубиками.
Нашинковать пекинскую капусту, кубиками нарезать сладкий перец.
Выложить курицу, кальмары, перец, помидор, яблоко и капусту в салатник, подсолить, заправить салат с кальмарами, курицей, яблоком и пекинской капустой сметаной, перемешать и подать к столу.
Дата: 26-06-2012
Подробнее: http://ovkuse.ru/id/23531/
300 г пекинской капусты
3 филе кальмара отварных
2 помидора
1 сладкий перец
1 яблоко кисло-сладкое
сок лимона
сметана/йогурт натуральный
соль
Кубиками нарезать курицу, соломкой – филе кальмаров.
Яблоко разрезать пополам, удалить семенную коробку, нарезать кубиками и сбрызнуть лимонным соком, помидор также разрезать пополам, убрать семена, нарезать кубиками.
Нашинковать пекинскую капусту, кубиками нарезать сладкий перец.
Выложить курицу, кальмары, перец, помидор, яблоко и капусту в салатник, подсолить, заправить салат с кальмарами, курицей, яблоком и пекинской капустой сметаной, перемешать и подать к столу.
Дата: 26-06-2012
Подробнее: http://ovkuse.ru/id/23531/